Whr là gì

     
WHR là gì ? WHR với vóc dáng cách tính chỉ số WHR phép tắc tính WHR mức WHR chuẩn Ưu điểm của WHR ? điểm yếu của WHR ? WHR cùng sức lôi cuốn
Khi nói đến vẻ đẹp hình thể của một người phụ nữ, đa số mọi người thường bàn tán về số đo và kích thước vòng một. Cùng đây chính là lý do khiến số lượng thanh nữ sửa ngực ngày càng gia tăng trong làng mạc hội.Tuy nhiên, hành vi trên là 1 trong lựa lựa chọn vô thuộc sai lầm. Vị vòng một không hẳn đã là điểm lôi cuốn nhất của cô gái giới. Trên thực tế, ngoài thành phần trên, thì WHR cũng là 1 trong những loại tranh bị chí mạng của những chị em. Vậy rõ ràng thì WHR là gì ?

WHR là gì ?

WHR là chữ viết tắt của cụm từ Waist-Hip Ratio, hoặc còn gọi là Waist-to-Hip Ratio. Những cụm từ này dịch ra tức là tỷ lệ eo - hông. Hoặc ví dụ hơn, thì WHR là tỷ lệ giữa chu vi vòng eo và chu vi vòng hông.

Bạn đang xem: Whr là gì


*

Trong tư tưởng waist hip ratio, một trong những người thường thắc mắc rằng "waist cùng hip là gì". Câu vấn đáp rất đối chọi giản, waist là vòng eo, còn hip là vòng hông. Khẳng định chỉ số WHR là một phương thức được sử dụng để...Đo lường, phân tích sự phân bố của lượng ngấn mỡ trên khung người (eo, hông và mông). Để rồi tự đó chuyển ra đánh giá về chứng trạng thừa cân và sức mạnh tổng quan của một người.
Thông báo: luật pháp tính WHR vẫn được cập nhật và để ngay trong bài viết này. Bạn hãy nhấn Ctrl + D hoặc mô tả lên facebook để lưu lại phương tiện nhé ^^!Sử Dụng Ngay
Hiểu một cách đối chọi giản, thì WHR là một trong những trong số các thước đo mà bác bỏ sĩ rất có thể sử dụng để chú ý liệu trọng lượng dư thừa có gây ra nguy hiểm mang lại sức khỏe của chúng ta hay không.Không như không ít người thường nghĩ, không phải trường đúng theo thừa cân nào cũng có sự tác động giống nhau đến nguy cơ sức khỏe. Theo tư liệu của ngôi trường Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA)...Những fan tích mỡ ở vị trí eo (thân hình quả táo) thường xuyên có nguy cơ tiềm ẩn chết sớm, mắc bệnh về tim hoặc bệnh dịch tiểu đường các loại 2 cao hơn nữa so với những người dân tích mỡ nghỉ ngơi hông và đùi (thân hình quả lê).Và mặc dầu chỉ số BMI của họ nằm vào ngưỡng bình thường, thì nguy cơ mắc bệnh vẫn tăng lên. Vào trường hợp chưa chắc chắn về chỉ số BMI, thì bạn hãy tham khảo bài viết công nuốm tính BMI của Thể Hình Vip.

Ý nghĩa của chỉ số WHR

Qua phần reviews về tư tưởng WHR (tỷ lệ eo hông), họ đã phần nào hiểu rằng mối tương tác của chúng đối với tình trạng mức độ khỏe. Tuy nhiên, tính năng của chỉ số WHR không chỉ tạm dừng ở đó.

WHR và kiểu vóc dáng

Ở phần mở màn của bài bác viết, chúng ta đã nói đến một trong những khái niệm như body quả apple (apple-shaped body) cùng thân hình trái lê (pear-shaped body). Vậy làm nắm nào để bọn họ biết được...Body, tầm vóc của phiên bản thân đã là quả táo bị cắn dở hay trái lê? Để khẳng định được điều này, đầu tiên bạn hãy đo lường và tính toán chỉ số WHR của bản thân. Sau đó, đối chiếu chỉ số này với 1. WHR WHR > 1 thời điểm này, giả dụ chỉ số WHR của bạn nhỏ dại hơn 1, thì xin chúc mừng. Cũng chính vì bạn đang mua thân hình trái lê - một dáng vẻ với vòng eo bé dại cùng nguy cơ bệnh tật rẻ hơn.Ngược lại, trường hợp chỉ số WHR của chúng ta lớn hơn 1, thì điều này tức là bạn đang download thân hình trái táo. Một vóc dáng với vòng eo quá lớn, cùng nguy hại cao mắc những loại bệnh tật.

Cách tính chỉ số WHR

Để xác định chỉ số WHR, trước tiên chúng ta cần đề nghị đo chu vi vòng eo cùng vòng hông. Để đo chu vi vòng eo, bạn nên đứng thẳng với thở không còn không khí ra ngoài. Bước tiếp theo, dùng thước dây nhằm đo 1 vòng bao bọc eo.Vị trí để thước buộc phải nằm bên trên rốn một chút, sao để cho vị trí đó là nơi mà lại vòng eo có mức giá trị nhỏ tuổi nhất. Lân cận đó, để bảo đảm an toàn tính bao gồm xác, bọn họ không nên kéo thước dây quá chặt.Đối cùng với vòng hông thì chúng ta cũng buộc phải đứng thẳng khi đo. Cách tiếp theo, quấn thước dây quanh phần rộng độc nhất vô nhị của vòng hông với ghi số liệu. Sau khi có đầy đủ các thông số kỹ thuật cần thiết...WHR sẽ tiến hành tính bằng phương pháp chia số đo vòng eo cho số đo vòng hông. ở bên cạnh đó, bởi vì chúng ta chỉ lấy tỷ lệ của 2 số đo nên bạn có thể dùng đơn vị chức năng centimeters (cm) tuyệt inches (in) phần đa được.WHR = số đo vòng 2 / số đo vòng hôngVí dụ: WHR = 75 / 100 = 0,75
Ví dụ, một người lũ ông có vòng eo là 75 centimet (29,5 in) với chu vi vòng hông của họ là 100 cm (39,4 in) thì xác suất WHR của họ là: 75 ÷ 100 = 0,75 (tương đương cùng với 29,5 ÷ 39,4 = 0,75).

Công nỗ lực tính WHR

Qua phần hướng dẫn trên của Thể Hình Vip chắn chắn hẳn bạn đã có thể từ tính được chỉ số WHR của bạn dạng thân. Tuy nhiên, việc giám sát và đo lường WHR bằng tay sẽ hơi phiền toái nếu bạn không tồn tại một chiếc máy vi tính bỏ túi.

Xem thêm: House Wine Là Gì ? Nghĩa Của Từ Wine Trong Tiếng Việt Red Wine House

Công thay tính WHR
Vòng eo (cm)
Vòng hông (cm)
Kết quả
Sức khỏe
Thân hình
Để tự khắc phục vấn đề đó Thể Hình Vip đã tạo ra một luật giúp bạn đo lường WHR tự động. Để thực hiện công cố này, thứ nhất bạn hãy đo những vòng trên khung người sau đó nhập vào ô điền dữ liệu.Bước tiếp theo, nhấn nút "Tính WHR" để mang kết quả. Các kết quả trả về này phần đông đã được lập trình tự động hóa để làm cho tròn 2 chữ số thập phân sau dấu chấm. Vấn đề này để giúp bạn không cần thiết phải căng mắt để làm tròn một dãy số dài.

Mức WHR chuẩn

Theo tin tức của tổ chức y tế thế giới (World Health Organization - WHO), câu hỏi có chỉ số WHR lớn hơn 1 đã làm ngày càng tăng nguy cơ trở nên tân tiến các bệnh tương quan đến bài toán thừa cân.Các căn bệnh này gồm những: bệnh tim, dịch tiểu đường nhiều loại 2... Đối với thiếu phụ WHO đề xuất tỷ lệ WHR nên bé dại hơn hoặc bởi 0,85. Còn đối với nam giới thì WHR nên nhỏ dại hơn hoặc bằng 0,9.WHR và nguy cơ sức khỏe
Mức độNamNữ
Thấp≤ 0,95≤ 0,8
Trung bình0,96 - 10,81 - 0,85
Cao≥ 1≥ 0,86
Theo tổ chức WHO, nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh tương quan đến WHR được chia thành 3 nút độ. Các mức độ này lần lượt là phải chăng (Low), vừa phải (Moderate) và cao (High). Để tìm hiểu thêm thông số chi tiết bạn có thể xem vào bảng phía trên.

Ưu điểm của WHR ?

Việc áp dụng chỉ số WHR là 1 trong những cách dễ dàng dàng, thấp tiền với tương đối đúng chuẩn để quý giá mức body toàn thân fat của bạn. Bọn chúng cũng có thể giúp dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái đường. Một vài ba nghiên cứu cho biết thêm WHR thậm chí còn còn...Chính xác rộng BMI trong việc dự đoán nguy cơ mắc bệnh đường tim mạch và bị tiêu diệt sớm. Ví dụ, một nghiên cứu và phân tích được thực hiện vào năm 2015 với trên 15000 người trưởng thành cho thấy, WHR cao có tương quan đến nguy cơ tiềm ẩn tử vong sớm...Ngay cả ở những người có BMI bình thường. Phương pháp này hoàn toàn có thể đặc biệt hữu ích với cùng một số nhóm fan nhất định. Ví dụ, WHR có thể là thước đo tấn công giá bụ bẫm tốt rộng ở những người cao tuổi cùng với thành phần khung người đã cầm cố đổi.

Nhược điểm của WHR ?

Mặc mặc dù có những điểm mạnh nhất định, mặc dù WHR cũng có thể có những yếu điểm khiến họ cần để ý đến khi sử dụng. Chỉ số WHR đang không vận động tốt với mọi người trưởng thành và cứng cáp cao bên dưới 1m5.Bên cạnh đó, những người dân có BMI khủng 35 hoặc trẻ con em cũng được khuyến cáo tránh việc sử dụng WHR. Ko chỉ tạm dừng ở đó, một lỗi rất lớn của WHR chính là chúng chỉ xét mang đến chu vi của các vùng trên cơ thể...Chứ xung quanh đến phần trăm body fat. Mang sử bạn là 1 trong những người khá mập và tích mỡ nghỉ ngơi cả bụng lẫn mông và đùi. Khi đó, vòng hai của các bạn sẽ là 80 và vòng hông là 100 cm. Như vậy...Nếu họ nhập các chỉ số này vào dụng cụ tính WHR thì tác dụng trả về đang là 80/100=0,8. Một con số khá chuẩn. Tuy nhiên, trên thực tiễn thì bạn là một trong những người bị thừa cân và có nguy cơ tiềm ẩn cao mắc những bệnh về sức khỏe.Trong trường vừa lòng muốn review lượng mỡ chảy xệ trên khung người của bản thân thì các bạn nên áp dụng chỉ số PBF để sở hữu một kết quả chính xác hơn. Nếu không biết về chỉ số này thì các bạn hãy tham khảo bài viết PBF là gì của Thể Hình Vip.

Xem thêm: Content Angle Là Gì - 5 Phút Đọc Để Nâng Tầm Content!

WHR và sức hấp dẫn

Khái niệm với tầm đặc biệt quan trọng của WHR bên dưới dạng một chỉ số về sức hấp dẫn được chỉ dẫn trên lý thuyết trước tiên bởi một nghiên cứu ở trong phòng tâm lý học tập tiến hóa Devendra Singh tại trường University of Texas (USA) vào thời điểm năm 1993.Nhà khoa học Singh đến rằng, WHR là 1 dấu hiệu estrogen phù hợp hơn so với phần trăm ngực-eo (bust–waist ratio / BWR) được nghiên cứu tại ngôi trường King"s College bởi ts Glenn Wilson vào thời điểm năm 1970.Một số nhà phân tích đã phát hiện ra rằng WHR là 1 thước đo quan trọng về sức cuốn hút của phụ nữ. Phụ nữ có WHR = 0,7 thường xuyên được reviews là lôi cuốn hơn bởi vì những người bọn ông đến từ các nền văn hóa Ấn-Âu (Indo-European).Theo các nghiên cứu, sở trường về WHR có thể khác nhau, dao động từ 0,6 ở Trung Quốc, nam Mỹ và một phần châu Phi mang lại 0,8 làm việc Cameroon (một nước sinh hoạt Trung Phi) cùng Tanzania (Đông Phi).Trong hàng loạt các phân tích vào năm 1993 được tiến hành bởi tiến sĩ Devendra Singh, gần như người bầy ông đã sử dụng WHR cùng lượng body toàn thân fat body toàn thân để xác minh sức lôi kéo của phụ nữ.Trong phân tích đầu tiên, các đối tượng người dùng nam giới được xem một loạt 12 bức vẽ về thiếu phụ với những chỉ số WHR và toàn thân fat không giống nhau. Vào đó, những bức vẽ với trọng lượng thông thường và WHR rẻ được...Liên kết với những điểm lưu ý tích rất nhất (hấp dẫn, gợi cảm, thông minh cùng khỏe mạnh). Mặt khác, những hình vẽ phụ nữ bé gò không được link với bất kỳ đặc điểm tích cực nào kế bên sự trẻ trung.Thông qua nghiên cứu và phân tích này, ts Devendra Singh gợi nhắc rằng bọn ông cùng phụ nữ rất có thể đã cải cách và phát triển các cơ chế bẩm sinh khi sinh ra giúp phát hiện và áp dụng chỉ số WHR để nhận xét mức độ...Khỏe mạnh của một bạn (đặc biệt so với nam giới) với suy trả giá trị các bạn đời. Không chỉ là vậy, một nghiên cứu khác của ngôi trường University of Minho (Bồ Đào Nha) cũng phát chỉ ra rằng...WHR là 1 trong tín hiệu của sự việc hấp dẫn. Trong nghiên cứu này các nhà khoa học đã sử dụng những kỹ thuật eye-tracking (theo dõi mắt của đối tượng) để reviews sự để ý của số đông người bọn ông...Trên các bức hình ảnh được biến đổi kỹ thuật số của và một phụ nữ, bên cạnh đó yêu cầu họ review hình ảnh dựa bên trên sự hấp dẫn. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng...Trong lúc các đối tượng nam giới nhìn chăm chú trên ngực của người thiếu phụ trong từng bức ảnh, họ đã chọn phần nhiều hình ảnh mà người thiếu phụ có WHR = 0,7 là lôi kéo nhất, bất kể form size ngực to hay nhỏ.