Carotene Là Gì

     
Beta carotene theo thông tin được biết đến là một chất trường đoản cú nhiên đem đến nhiều công dụng tuyệt vời đến cơ thể. Vậy áp dụng các sản phẩm chứa beta carotene ra làm sao là an toàn. Dược sĩ Phan tè Long đang giải đáp cho chính mình trong bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Carotene là gì


Beta Carotene là gì?

Beta carotene là 1 hợp hóa học tạo màu vàng, cam với đỏ chân thật cho rau củ. Cơ thể thay đổi chất này thành vi-ta-min A (retinol). Vi-ta-min A được nghe biết như một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho thị lực. Nó đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong sự cách tân và phát triển của tế bào và duy trì các cơ quan trẻ trung và tràn trề sức khỏe như tim, phổi với thận.1

Tác dụng của Beta Carotene

Một số công dụng sức khỏe của beta carotene bao gồm:1

Tăng cường sức khoẻ của mắt

Chế độ ăn giàu carotenoid, bao gồm cả beta carotene, giúp cung cấp sức khỏe mạnh của đôi mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Các nghiên cứu và phân tích đã chỉ ra rằng rằng những người có lượng carotenoid trong tiết cao hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tiềm ẩn thoái hóa điểm vàng lên đến mức 35%.

*
Beta carotene giúp tăng tốc sức khoẻ của mắt

Cải thiện dấn thức

Các chất chống oxy hóa như beta carotene bao gồm thể cải thiện trí ghi nhớ và tác dụng nhận thức. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung cập nhật chất này trong thời gian dài có ảnh hưởng tích cực đến công dụng nhận thức cùng trí nhớ.

Bảo vệ da

Các hóa học chống oxy hóa hoàn toàn có thể giúp gia hạn sức khỏe và vẻ ngoài của da. Đồng thời bảo đảm da phòng lại sự phản xạ của tia cực tím từ phương diện trời.

Ngăn phòng ngừa ung thư

Chế độ ăn uống giàu beta carotene và các chất chống lão hóa khác rất có thể làm giảm nguy hại mắc một vài bệnh ung thư. Gồm bao gồm ung thư phổi, ung thư vú cùng ung thư tuyến tụy.

Khi như thế nào nên áp dụng Beta Carotene?

Bổ sung vào chế độ ăn uống để bức tốc vitamin A khi chính sách ăn uống không đủ chất dinh dưỡng.2

Được thực hiện ở những người mắc bệnh mắc dịch erythropoietic protoporphyria (EPP) để gia công giảm nút độ rất lớn của phản bội ứng nhạy bén với ánh sáng.3

Được sử dụng ở những bệnh nhân có nguy cơ tiềm ẩn cao bị thoái hoá điểm vàng vày tuổi tác như 1 chất bổ sung cập nhật trong những chế phẩm chống oxy hóa liều cao có chứa acid ascorbic, vi-ta-min E với kẽm.3

Được sử dụng để kiểm soát và điều hành các chứng trạng nhạy cảm với ánh nắng do những bệnh khác EPP tạo ra.3

Cách dùng và liều dùng

Để sử dụng như một chất bổ sung cập nhật chế độ ăn uống:4

Người bự và thanh thiếu hụt niên: 6 đến 15 mg (tương đương với 10.000 cho 25.000 đơn vị vitamin A chuyển động ) từng ngày.Trẻ em: 3 mang lại 6 mg (tương đương với 5.000 mang lại 10.000 đơn vị vitamin A hoạt động) từng ngày.

Liều điều trị dịch erythropoietic protoporphyria:3

Liều con đường uống cho tất cả những người lớn được lời khuyên là 30 – 300 mg/ngày. Đối với trẻ nhỏ dưới 14 tuổi là 30 – 150 mg/ngày.3Sử dụng liều tốt nhất hoặc chia làm nhiều lần, tốt nhất có thể là dùng trong bữa ăn.Nên điều chỉnh liều dùng tùy thuộc vào tầm khoảng độ nghiêm trọng của những triệu triệu chứng và thỏa mãn nhu cầu của bệnh dịch nhân. Bắt buộc điều trị 2 đến 6 tuần để tích lũy đủ beta carotene vào da với phát huy tác dụng bảo vệ.Có thể tóm lại rằng beta carotene sẽ không hữu ích cho người bị bệnh nếu liều 180 mg/ngày trong 3 mon không sở hữu lại đáp ứng nhu cầu lâm sàng.Nếu người mắc bệnh có hiện tượng da thay đổi màu, bệnh nhân đề xuất được lý giải để tăng dần đều tiếp xúc với tia nắng mặt trời cho khi thiết lập được số lượng giới hạn tiếp xúc của mình.

Thoái hóa điểm vàng vì chưng tuổi tác: 15 mg kết hợp với acid ascorbic 500 mg, vi-ta-min E 400 IU, kẽm (dưới dạng oxit kẽm) 80 mg với đồng (dưới dạng oxit đồng) 2 mg mỗi ngày.3

Đối tượng cần sử dụng Beta Carotene

Người bị thiếu c A khi chính sách ăn uống không được chất.

Xem thêm: Công Suất Điện Được Đo Bằng Đơn Vị Nào? Công Suất Điện Được Đo Bằng Đơn Vị Nào Sau Đây

Bệnh nhân mắc căn bệnh erythropoietic protoporphyria (EPP).

Bệnh nhân có nguy hại cao bị thoái hoá điểm vàng vì tuổi tác.

Bệnh nhân nhạy cảm với ánh sáng.

Đối tượng không sử dụng

Không dùng thuốc cho người bệnh gồm tiền sử quá mẫn.

Đối với đàn bà có thai với cho con bú

Vẫn chưa xuất hiện đầy đủ các phân tích để khẳng định rủi ro khi dùng chất này trong thời kỳ sở hữu thai hoặc cho nhỏ bú. Trước khi sử dụng sản phẩm, hãy hỏi chủ kiến bác sĩ để để ý đến giữa công dụng và nguy cơ.

Tác dụng phụ Beta Carotene

Việc sử dụng liều cao trong thời hạn dài hoàn toàn có thể dẫn đến hiện tượng da thay đổi màu vàng cam (carotenodermia). Hiện tượng kỳ lạ này biết mất khi lượng beta carotene trong cơ thể giảm xuống hoặc xong sử dụng.3

*
Sử dụng các beta carotene hoàn toàn có thể làm da chuyển màu sắc vàng cam

Tương tác với dung dịch khác

Một số tương tác rất có thể xảy ra:5

Một số loại thuốc giảm cholesterol – cholestyramine và colestipol có thể làm giảm nồng độ beta carotene trong máu từ 30-40%.Orlistat – đây là một một số loại thuốc kiểm soát cân nặng. Nó rất có thể làm sút hấp thụ beta carotene tới 30%. Từ bỏ đó, dẫn đến giảm nồng độ beta caroten trong máu. Nên uống cách xa ít nhất 2 giờ.

Những chú ý quan trọng

Cảnh báo

Tỷ lệ mắc ung thư phổi tăng lên sau khi bổ sung beta carotene ở đa số người trưởng thành hút thuốc và những người tiếp xúc cùng với amiăng đã được report trong những thử nghiệm lâm sàng.6

Có thể có tác dụng tăng nguy hại tim mạch (ví dụ, căn bệnh mạch vành, tử vong bởi vì tim mạch). Đặc biệt là ở những người hút thuốc hiện nay.

Xem thêm: 9 Lời Nói Dối Kinh Điển Bạn Tự Huyễn Là Gì, Tự Huyễn Là Gì

Một số thực phẩm giàu beta carotene

Beta caroten thường xuyên có trong các loại rau gồm màu vàng, cam, đỏ tỏa nắng và một số loại rau củ xanh. Ví dụ như cà rốt, khoai lang, túng đao, túng đỏ, cà chua, bông cải xanh, măng tây, cải thảo, bưởi, hẹ, hành, ớt, những loại bơ thực vật,…5

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng có thể cung cấp tương đối đầy đủ nhu cầu beta carotene của một người.

*
Một số loại thực phẩm nhiều beta carotene tất cả thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày

Bài viết đã nêu rõ các thông tin về beta carotene. Những thông tin bên trên chỉ mang tính chất chất tham khảo. Bởi vì đó, chúng ta nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé!